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多吃苹果不挨饿还减肥

发布时间:2020-02-15 20:21:37 编辑:笔名

多吃苹果不挨饿还减肥

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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每餐都吃一个大苹果,连续两天后开始正常的有节制的饮食3天。这样几个周期循环下去,减肥排毒效果不错。

原理:苹果减肥法能使胃部收缩,减肥后食欲变得容易控制

,而且味觉变正常,不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

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