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空腹喝咖啡好不好

发布时间:2019-06-08 02:03:46 编辑:笔名
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不少人会在早上空着肚子喝咖啡,上午工作的时候胃经常有隐隐作痛的感觉,还有人会产生心悸。医生说,咖啡有许多不为人知的好处,只要人们懂得适时、适量,可以获得很多益处。

西医:不空腹喝也有刺激

北京普仁医院刘锐医生介绍,咖啡会刺激胃酸分泌,所以即便是在不空腹状态下饮用,也会对胃有刺激性,有胃溃疡的人更应引起注意。

但同时,咖啡对人体的好处也是多多的。简单地说,少量的咖啡有稳定精神的效果,大量的具有提神作用。此外,由于咖啡属于无热量的饮品,所以在正常饮食下来饮用咖啡,还可达到健康减肥的效果。

中医:容易使胃气受伤

北京中医医院王国伟医生介绍,中医讲胃主受纳,人的胃是接受食物的部位。空腹饮用原本就有刺激性的咖啡,很容易引起胃气受伤,从而影响胃功能的消化和吸收。肝病患者、消化系统疾病患者、孕妇、孩子等人群是不适合饮用咖啡的。

中西医共同建议:

1.不要空腹饮用,适当食用一些面包等相配。一天以二到三杯咖啡为适量,可以稳定工作中紧张的情绪。

2.喝咖啡时,不管冷热都应喝一些白开水。这样做一是可以去除口腔异味,以便更好地品味;二是由于咖啡有利尿功能,多喝白水,可提高排尿量,保护肾功能,同时也不用担心喝咖啡会上火。

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