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关于剖腹产的几个事儿图txt315

发布时间:2019-09-20 23:02:33 编辑:笔名

这八招,让准妈妈分娩无忧!_母婴健康_健康资讯

1 2 下一页  许多孕妇随着预产期的临近,精神越发的紧张,忍不住去向身边的人打听,分娩的经历,专家提醒,孕妇在临盆前不要去了解这些过程,徒增烦恼,使原本紧张的心更加不安,其实现在的医术,可以让准妈妈们分娩既快又容易,孕妇们无需过多的担心,下面就让为大家支点小招,让准妈妈们快乐分娩!

一、孕晚期睡觉的时候是左侧卧位

正常分娩前的宝宝在子宫里的位置应该是头朝下,面向妈妈,稍稍向左斜一点。这样的位置容易让宝宝下降到产道。可有的宝宝不然,纠正不良胎位或引导良好胎位的方法可以是跨坐在椅子上,让上身趴在椅背上,或手脚着地,呈爬的姿态,每天保持20—30分钟,应该在舒适的地方练习,腰部不要使劲。孕晚期睡觉的时候是左侧卧位。

二、适当的放松心情

如果你紧张,就会自动屏气使子宫供氧受阻,增加疼痛,减少宫缩效率。如果你感到害怕,你的身体还会分泌肾上腺激素,延缓分娩时间。所以放松对于减轻痛苦和加快分娩进程是非常重要的。放松的方法有呼吸法、放松法、想象法等,如果家里的环境让你放松,开始分娩后应该尽量在家多待一回,在怀孕晚期,要询问自己的产科医生关于分娩时的进程和注意事项,争取在分娩真正进入到关键时刻再去医院,避免过早入院所带来的紧张不安。

三、学习正确的呼吸方法

正确的呼吸方法可以加速分娩过程,听上去非常简单,但非常管用,正确的呼吸方法可以让子宫得到足够氧气,使宫缩更加有效。分娩时候的呼吸方法和你日常没有感觉的自动呼吸是不一样的,需要练习如何扩张胸腔。孕晚期几乎需要每天都这样练习。参加医院或社区计划生育委员会组织的分娩培训班,然后让你的先生配合你每天的练习。

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