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骑自行车伤害男人性功能吗?骑自行车影响男士性功能吗?[图]

发布时间:2019-10-12 23:23:27 编辑:笔名

骑自行车也是现代社会人所认可的一种运动方式,而且在生活中,我们会看到有些人参加一些户外骑行比赛,大家都知道,骑自行车是坐在车桌板上的,时间久了屁股还是会非常不舒服的,那么骑自行车伤害男人性功能吗?骑自行车影响男士性功能吗?。

1、会有些影响的

长时间骑自行车确实对男性功能有影响,主要体现在两个方面:

一是骑车对男性会阴处产生压迫,使这个地方的血管、神经受压,可能会出现感觉异常,血管充血异常等情况;

二是骑车时,会导致男性睾丸温度升高,不利于精子健康发育,影响精液质量。

是不是男性就不能骑车了呢?当然不是,骑自行车可有锻炼心肺、腰腿部,是很好的运动方式。

注意下面这四点,就可以既享受骑车的好处,又不影响男性生殖能力。

,选择车座较宽的自行车,分散压力;

第二,尽量保持比较直的坐姿,也能减少对会阴处的压迫;

第三,调节车座的角度,让车座前端稍向下倾斜;

第四,骑车时坐姿、站姿交替来,给受压的地方一些喘息的机会。

2、提高性能力方法

1、俯卧舒展

俯卧并将身体尽量伸直,双臂向前伸直,头部轻微抬起,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,每次伸展动作维持10~15秒,然后慢慢放松。

2、按摩强肾

(1)按肾俞穴

首先按摩脚底涌泉穴,在临睡洗脚后按摩尤为适宜,左右各按摩81次。其次按肾俞穴(后腰部位),双手做环形按摩81次。再次,按摩阴囊和小腹部,一手从阴囊下部往上按摩,另一手从肚脐往下按摩,双手相对按摩共81次。一般经上述按摩后,丁丁可自然勃起。

(2)腹股沟按摩

9招提高性能力如何运动提高性功能

临睡之前,把两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。

以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次。对增强欲望,提高精力有一定的作用。

(3)摩揉睾丸

把双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸在手掌心,左侧睾丸在拇指、食指和中指罗纹面上,然后轻轻揉动,向右转30~50次,然后向轻揉按。也可用摩法操作,即先用一手拉紧阴囊,固定外肾,用另一手掌心处置于星丸上,而后再轻轻摩擦,以睾丸微热为度。此法又称“兜囊外肾”法,是历代中医养生家所推崇。

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